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含糖饮料也该注明有害健康?

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      “又到了不喝饮料吃不下饭的季节。朋友圈里,不少济南人如此感叹。在街头的超市中,也会看到,拿着各种饮料的人出出进进。
  夏季是饮料的销售旺季,随着生活方式的改变,把饮料当水喝已成为一部人的生活习惯。喝下一口冰镇甜饮料很舒服,却会带来很多健康伤害,尤其是对儿童和青少年族群,因此,近来有专家提出,应该在含糖饮料上贴上警示标签,警醒消费者。


世卫组织:嗜糖之害甚于吸烟
  世界卫生组织曾调查了23个国家人口的死亡原因,得出结论:嗜糖之害甚于吸烟,长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短,并提出了戒糖的口号。
  含糖饮料中的糖属于添加糖。添加糖是指,在食品烹调和制作过程中人为添加的糖,主要包括白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖、麦芽糖以及天然存在于蜂蜜、糖浆和果汁中的糖分。济南市立四院公共卫生科主任赵丽梅说,过多摄入会增加龋齿、肥胖、2型糖尿病、心血管病等的发生风险,含糖饮料是添加糖摄入的一大来源。


  含糖饮料中的糖到底有多少?一罐355毫升的可乐就含有37克糖,一瓶500毫升的果汁饮料中含有4060克糖。也就是说,你每天只喝一瓶,就已经已经超过了世界卫生组织的建议——最新推荐是每天摄入人工添加糖最好不超过25克,一定要控制在50克以内。
  中国营养学会理事范志红介绍,我国疾控系统的调查证明,喝甜饮料数量最大的群体是青少年和青年人,而且这个数据十年来增长很快。
  对我国4个省的饮料摄入量调查显示,317岁人群饮料消费量较高,高消费者的添加糖功能比已超过6%,其中1317岁男性饮料高消费者的添加糖功能比达到8.1%


学界呼吁:含糖饮料该贴警示标签
  在赵丽梅看来,喝含糖饮料是近十年左右流行起来的新生活方式,一开始人们觉得喝饮料是件时髦事,并没有意识到其对健康的危害。
  把饮料当水喝的市民郭先生是名80后,他告诉记者,喝含糖饮料的习惯自2010年开始,我们家里都备有那种最大罐的饮料桶,我每天很少喝水,都是喝杯果汁。这几年他体重从原来的120多斤到了现在的160多斤。更让他困扰的是,现在2岁的儿子也跟他一样,酷爱喝各种果汁饮料。
  对含糖饮料的危害缺乏正确认识,是现实中不少人存在的问题。但含糖饮料对儿童青少年的危害却日益严重。


  因此,近日,《美国预防医学杂志》发表研究称,如果在含糖饮料外包装上贴不利于健康的警示标签,会减少青少年及其父母买购含糖饮料。研究者认为糖对健康有害,就像吸烟一样,因此应该在含糖饮料上贴警示标签,以警醒消费者。
  研究纳入220212—18岁儿童青少年,其中在看见警示标签如增加卡路里摄入、肥胖、糖尿病以及龋齿的儿童中,放弃购买含糖饮料的比例要比没有看见标签的儿童多15%



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