我们都知道，罗汉果泡水具有清咽利喉的作用，对于咽喉不适的人们，是非常好的饮品。那么罗汉果泡水的比例，应该如何掌握？ 

轻微嗓子不适人群的用量

如果嗓子是出现轻微的不舒服感觉，并伴随有轻微喉咙干痒，或是有慢性咽炎的人群，每天使用1/4个或者1/3个罗汉果，

用约1L的开水冲泡，这个用量也适合正常人群去保养嗓子。

普通咽喉不适人群的用量

老师、售货员、主持等平时说话比较多的人群，上火，喉咙不舒服的人群，建议每天用一个或者半个罗汉果，用1.5-3L的开水进行冲泡，

坚持服用大概两周左右，嗓子的状况会有明显的好转。

严重咽喉炎人群的用量

对于喜欢抽烟喝酒或是平时嗜好吃辛辣刺激食物，作息不规律，罗汉果泡水喝的量就需要增加了，建议每天用一个罗汉果泡水喝，将罗汉果掰碎之后，

用大约3L左右的开水冲泡后饮用，坚持服用两个星期左右，如果觉得咽喉有好转了，可以慢慢减少罗汉果用量。

很多人喜欢随意配比，这种方法是十分错误的，我们需要注意，不同的人群，体质不同的话，泡水时的用量都是不一样的。

同时，我们还要注意，任何食物在六个小时之后就开始变质，罗汉果也不例外，所以每日冲泡的罗汉果茶，需要当天喝完。