夏天到了，很多人都喜欢喝冰冷的饮品，一杯冷饮下肚，感觉神清气爽，但实际上冰冷的饮品会对肠胃造成伤害。

尤其对于女性，长时间呆在空调下，加上冷饮，会导致寒气入侵。

其实，夏季最佳的饮料不是冷饮、啤酒或者咖啡，而是热茶。科学试验表明，热茶的降温功能大大超过冷饮制品，这才是消暑饮品的首选。

那夏天该喝什么茶？

陈皮普洱茶

脾胃怕湿，而夏天多湿，最容易影响脾胃功能，所以很多人都会出现胃口不好的情况。普洱茶可消脂，陈皮能健脾，

两者合二为一的陈皮普洱茶有健脾燥湿、顺气和胃、祛湿消脂的功效。

罗汉果茶

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热、肺燥、咳嗽及暑热伤津、口渴等。此外，罗汉果还有润肠通便的功效，

它含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素，吃起来是甜的但不产生热量，怕胖的人有福啦。

绿茶

绿茶具有清热、降燥、止渴、生津、消暑、提神等作用，绿茶中含有的茶氨酸等成分，

也有助于人体清除自由基，增强心血管活力，从而达到提高免疫力、抗衰老等保健功效。

菊花茶

夏天气候闷热，易影响睡眠质量，白天眼睛容易疲劳。菊花茶对减轻眼睛疲劳、缓解视力模糊有很好的作用。