罗汉果的功能太强大了,看完你就喜欢上它了。
一、罗汉果治疗咳嗽
罗汉果最常见的就是泡茶或做凉茶,每天多喝罗汉果茶,不用吃药就能轻轻松松治好咳嗽。
罗汉果猪肺汤:将处理干净的猪肺切成小块,用开水焯一下,焯好之后直接放到装有清水的煲里面,再加入葱、姜、陈皮以及罗汉果,放入适量的盐和料酒,用中火加热1小时即可食用。
四、罗汉果让肝火降下来了
夏秋是吃罗汉果的最好时节,火气旺盛,煮一碗桃花罗汉果粥,清肺泻火润燥,特别适合孩子娇嫩的脾胃。
食用:用20~30克干桃花,加上一枚罗汉果,配些大米,就能熬桃花罗汉果粥了,小孩特别爱吃。
五、罗汉果
让小伙伴们又瘦了
罗汉果吃起来比蔗糖甜300倍,但它不产生热量,而且含丰富的维生素C,有滑肠排毒、嫩肤益颜的功效,起到防治肥胖症的作用。
减肥方法:罗汉果2个,糙米150克,盐1小匙。在锅中倒入3大碗水,水开时,加入米和罗汉果,以小火煮至成粥,早晚吃一些罗汉果糙米粥,健康又营养,减肥效果显著哦!
六、罗汉果让肠胃更加通畅了罗汉果亦可与其他花茶一起饮用,调理肠道,可治便秘排毒,老人小孩平常都可以当茶喝,延年益寿、调理气色。
七、罗汉果还可以做菜
罗汉果不仅可以泡茶、治病,还可以做菜,尤其以中医推荐青红萝卜罗汉果煲猪骨汤,加入猪心,可养心安神、除烦祛痰。
食用:青萝卜、红萝卜洗净去皮切块,和半个罗汉果、猪脊骨、猪心、姜放进汤煲内,加入清水2500毫升(10碗量),大火煲沸后,改文火煲2小时,调入适量食盐,可供3~4人用哦。
八、罗汉果治疗急性胃炎很多年轻人不注意饮食习惯,导致急性胃炎,平时亦可多喝罗汉果蜂蜜水进行调养,能使气机顺畅,升降得调,胃脏得以恢复,从而有效改善胃炎病症。
九、罗汉果能防止冠心病中老年人易得冠心病,作为日常饮品,罗汉果能有效预防冠心病、血管硬化。
十、罗汉果是糖尿病患者的代糖罗汉果不可治疗糖尿病,只是糖尿病患者的代糖,有助于改善糖尿病,但不能根治。罗汉果的甜度等于蔗糖的300倍,可成为糖尿病患者天然的糖分来源。目前,临床未发现糖尿病患者使用罗汉果导致血糖升高的病例。
十一、罗汉果有丰富的微量元素,可化解游离基罗汉果含有丰富微量元素及特殊的抗氧化物质,能化解体内新陈代谢后产生的游离基,防止游离基氧化身体组织,保持身体机能正常运作。因此罗汉果对便秘、肺热痰喘、淋巴结炎症有一定的缓解作用。
十二、下列人群需要罗汉果
1.经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
2.演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
3.深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者。
4.长期坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
5.室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。